[心得] 桃園中壢的有氧教室(2)

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者handylemon (他媽的諸事不順)時間18年前 (2006/05/05 12:48)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

今天休假.繼續寫.. B.亞力山大SOGO分部.中壢市元化路357號9-10樓(SOGO樓上),03-4260800 偶爾才去的地方. 有氧課程大約只有中山分部的一半,大約30堂左右其實這個月來算增加了很多課程了.也加入了LMS的課程了課程主要是yoga,hi-low,step,latin,pilates,還有LMS的balance跟combat 沒有飛輪教室,老師跟中壢的老師大多重複.不過我都沒上過就是了. 教室我覺得設計的也沒有很好.是長方形的教室. 在教室後方的人.很容易看不到老師在幹嘛. 不過倒是方方正正的.鏡子倒是還不錯最棒最棒的是他的泳池吧.不過這是有氧版.所以好像不是重點. C.桃園救國團,桃園市成功路二段七號一樓,(03) 333-2153 http://www.cyc.org.tw/b07/1social/demo/index.htm 上面是他們課表的連結. 我目前在救國團上過拳擊有氧而已, 師資我只能說.要先探聽清楚.因為會差很多我之前上的是陳仕強的課.上了兩期(也就是4個月).應該說上得還不錯.也很會帶氣氛課程的內容當然不可能跟combat比.因為動作都是老師自己編排的強度也沒有combat強.但是給偶爾運動的人應該夠了. 之所以會說師資差很多.是因為有次是代課.一個女教練. 一整個只能用"軟"來形容.不像拳擊.像hilow.. 如果一整期都上她的課.會無力.....(以拳擊有氧的角度來看) 但是耳聞她的基礎有氧上得很好. 不過陳仕強老師現在沒有在救國團上課了.現在的拳擊老師我就不知道是誰了然後明天我要挑戰桃園救國團的踢踏舞,如果好玩再回來跟大家說. 然後一定要說的是.桃園救國團的教室讚啊. 地板很好.鏡子也很好.然後地板運動用的墊子.大又厚.膝蓋著地時都不會有感覺不像亞力的墊子.我對折再對折再對折,還是可以感覺膝蓋在磨地板整體來說優點是課多,缺點是師資要冒險.而且因為學員大多是媽媽級的. 不會教得很精.(也許也是一種優點...) 就衝著不教太難這點.所以我打算多嚐試幾種課程. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.101.240