Re: [討論] 大家如何記舞步呢 ?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者platoplate (貴婦是由正妹變成的)時間18年前 (2006/05/28 14:15)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《Xvictory (Almost Over You)》之銘言： : 請教版上達人 , 大家都如何記舞步呢 ? : !!! 請注意 , 我是指己經學會的 , 又覺的不錯的舞步哦 !!!! : 有些舞步 , 覺的很漂亮 , 想把它記下來 , "萬一" 那天可以用到 .... : 不然幾個月後絕對忘的乾乾靜靜 , 實在可惜 .... : 我目前只想到 3 個方法 , : 1. 用 DV 錄 ----> 太窮了 , 買不起 ..... >"< : 2. 用寫的 ----> 怕無法寫的很詳細 , 幾個月後還是看不懂 ..... >"< : 3. 用畫的 ----> 我不會畫 ...... >"< : 不記真的是有夠可惜的啦 !!!! : 有方法可以提供嗎 ? : 謝謝您的回答 ~~ 個人的方法 2.3.一起併用再加上不去健身房時在家練習像我就記了三年前tina教的reverse加轉三年前吳湧老師教的剪刀腳兩年前黃雅芳老師的knee轉後森巴跟最近老師教的那一套其實我覺得每天在家練習也是ok的反正練習有好處沒壞處而且上課跳得很漂亮老師也會對你笑唷 (羞) 最近我打算把此功課推展到blance也這樣因為我覺得blance練的幾個核心跟大腿的動作都跟combat很有關係側踢的那個動作跟最近的blance練屁股的很像後踢要穩的話核心肌群有力才能幫助更穩定還有我覺得後勾腳重心的轉移的方式跟blance訓練我們的平衡動作也有關係像是star pose 而階梯有氧有時候要用到後伸腿也很像那個閃電勢 -- ◢◢ 我愛明哥 ^_< ..◣/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.88.20