[問題] "平衡" ~
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Almost Over You)時間18年前 (2006/06/12 00:51)推噓4(4推 0噓 2→)留言6則, 3人參與討論串1/1
在 Body Balance 裡 , 有些動作 , 可能需要單腳站立 ,
身體和大腿成 90 度 , 重點就是 "平衡" 了 ....
我一開始會晃 , 我自認為本身 "平衡" 不差 , 但為什麼不穩卻不知道 ,
看到老師很穩 , 還能夠講話 , 真是厲害 !!
後來請教老師 , 老師說 : 肚子要收 ~~ 後來一試 , 真的耶 !!!
肚子一收 , 穩很多 !!!
我是想問 , 版上先進還有什麼可以保持 "平衡" 的方法嗎 ?
謝謝您的回答 ~~
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