[推荐] 高雄復興亞力黃勤惠瑜珈

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者platoplate (整天傻笑)時間18年前 (2006/06/23 09:07)推噓1(1推 0噓 4→)

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推荐老師:黃勤惠所在地區:高雄復興亞力 (地名/店名) 時間: 星期一下午三點十分 (星期幾/幾點) 課程:瑜珈人數: 10-20 (無法具數填寫的話請填幾分滿即可) 推荐原因: 1.教學仔細老師是師院出身的~ 講解動作跟試範動作都非常仔細是我跟過瑜珈老師中最仔細的一位 (ps 不是說其他老師不仔細只是因為其他瑜珈老師大概教非常久而且筋肉非常軟常常就一個動作上去也就很少針對筋肉不軟的同學提出分解動作或是替代動作) 2.暖身的變化很有趣老師不知道去哪裡學的每次的暖身都很好玩有一次是像跳印度舞那樣有一次是很像太陽式但是是動態的還有一次是大腿舞不是踢大腿而是有點像太級的大腿那種課程一開始就是很有趣的暖身每次都非常地驚喜 :p (真的是又驚訝又開心) 3.上課因材施教雖然是固定的'式' 但是老師會看同學的狀況讓筋肉不軟的同學做替代動作然後還會講進階動作讓長期跟課的同學鍛鍊就這點來說我覺得老師人好好唷(感動到流淚) 以前我去上瑜珈都會被強迫拉或撐有一次還臉色發白想吐不過勤惠老師不會勉強同學她都說做不來就不要勉強但是要回家多練習這樣筋才會開 4.必會下場糾正動作這也是超棒的因為瑜珈這種東西不是光是模仿的施力跟動作的正不正確會影響到整個的效果而且筋開不開能不能做到的動作也差很多老師會下場去扶同學或是幫推動作就真的真的很有幫助了~~ 5.上課常會小常識分享上飛輪課也是唷~ 她都會跟我們說試驗核心有沒有用力的好多種方式 6.老師下課後都會逗留一下有問題衝上前去問老師一定會仔細講解的 7. 老師腰很細蠻有說服力的其他注意事項: 無趁亂告白: 老師你腰好細唷 >//////< -- ◢██◣ ◢█◤≡◣ ˋ ˊ █◤ ˋ ˊ (( ◥ ◤ ●█ ˙ ˙ ◣ ◥ ╭╒╕╮ 哇哈哈... 太囉嗦的人都得死～ ◢██◣ ◢ ╮ ╮ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.73.6

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