PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[心得] 我發現跳恰恰輕盈的方法

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (整天傻笑)時間18年前 (2006/06/27 15:23), 編輯推噓11(11推 0噓 1→)
留言12則, 3人參與, 最新討論串1/1
特別是繞階梯時的洽洽 身體重心要轉移 身體有點壓低 跳的時候要輕一點 落下來的時候 除了重心移轉 手部也可以稍微帶動 然後看起來跟跳起來就真的很輕了~~ 當然 要親自試範會更清楚 -- http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.69.243
推
06/27 16:26, , 1F
推一個無關的，plato你該不會是nccu的吧？
06/27 16:26, 1F
推
06/27 16:30, , 2F
我以前是 @_@ 難不成你有在階梯課見過我?
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推
06/27 16:30, , 3F
我以前會跟 佳樺老師的階梯(星期一 公館)
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推
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我看你的相簿有nccu啊，握手...校友
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推
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唷唷!! 校友耶~ 而且還有共同的階梯愛好 (抱抱~)
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推
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那你該不會是傳院的吧...><
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→
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plato 拍個影片給我們看吧 XD
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不不 我是文學院的~
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改天一起上踏板課 就看到我輕盈地跳洽洽了 :p
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推
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我們一起輕盈的飄來飄去好了~~
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推
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嗯 再減五公斤 就可以跟你們飄來飄去了
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推
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我剛在試我六十五公斤所買的衣服 已經可以穿得下了
06/27 19:42, 12F
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