[建議] 在國外跳有氧～如何找！

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者lingnang (懶小陵)時間18年前 (2006/07/10 08:18)推噓7(7推 0噓 3→)

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在國外如何找有開有氧舞蹈，可以上課的地方？如果是去唸書的話，那學校裡面應該都會有開一些有氧舞蹈的課。或是有club（有點向台灣大學的社團）也可能會有關於有氧的club。或是學校的運動中心有提供一些免費的課程如果要知道詳細情形的話，可以問問看一些同學朋友或是直接詢問相關部門，或是直接殺到體育館去問。如果是就業人士...不過所在地區附近有學校，也可以去學校問問看也許有類似社會人士可以上的課程（借用學校場地）或是問問看local的recreation center看看，有的地方可能也有開課。也可以問問看鄰居～也許他們知道當地或是該社區有類似的有氧社團可以參加。這些地方所提估供的課程會比較便宜一點。另外一種是利用yellow book直接去找運動俱樂部或是健身房～這就有點像台灣的加州等健身俱樂部了。不過也有一些私人舞團～會提供一些有氧課程不過這個都要自己去找一找！相同的，關於瑜珈也是一樣。這幾年來，瑜珈在美國流行的程度相當驚人，所以有不少學校也都有開始開一些瑜珈課程～所以要練瑜珈要上課的話也可以找找學校有沒有開相關課程。 -- 亂七八糟 http://www.wretch.cc/blog/aggieblue -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 129.123.226.34