BodyPump圖解.

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Jeremy)時間18年前 (2006/07/26 00:26), 編輯推噓3(300)
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這裡有Body Pump的動作圖解 大家參考參考 http://www.gq.com.tw/fitness/FT00025/index.htm 還有很多有趣的文章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.201.25

07/26 00:33, , 1F
lunge跟back的動作不夠標準
07/26 00:33, 1F

07/26 00:33, , 2F
腳跟不夠掂 背應該再低一點
07/26 00:33, 2F

07/26 00:49, , 3F
蹲舉運動~~膝蓋超過腳尖是錯誤的唷!!這樣會造成膝蓋受傷
07/26 00:49, 3F
文章代碼(AID): #14naPEcg (Aerobics)
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