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[心得] 忽高忽低的亞力小中中四階梯

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (草莓)時間18年前 (2006/08/10 22:33), 編輯推噓70(70推 0噓 23→)
留言93則, 11人參與, 最新討論串1/1
話說今天草苺也跟著大伙衝小中中的四階梯... 上課前芋頭特地帶著我、橘子、小中中一起去吃平價日本料理 大伙相約在站前三越，出發~~ 結果走著走著(熱死人~~) 芋頭帶我們大家到一間離西門很近的日本料理店， 讓我跟橘子都有種想要拿出會員卡 直接衝向西門加州的衝動~~ =========================正文部份========================= 接下來是關於上課心得部份，關於亞力與加州評比，因為沒有仔細看 所以就不說啦~~ 今天的四階梯，第一組動作是前後移動 第二組左右，第三組動作也是前後。 三組動作切半拆開來之後，在最後run的過程 總共會踩到四塊踏板 ╔════╗ ╔════╗ ║ 1 ║ ║ 4 ║ ╚════╝ ╚════╝ ╔════╗ ╔════╗ ║ 2 ║ ║ 3 ║ ╚════╝ ╚════╝ 分別是1→2→3→4，再4→3→2→1 草莓因應小草的要求(看 小草我對你多好~~) 把平常習慣的腳架拿掉， 可是黃色的2，3踏板還是有腳架的 一開始以為沒什麼差，沒想到真正跳到那兩塊板子的時候， 才發現大事真的不妙... 因為草莓的腳已經習慣沒腳架的高度，突然飛到有腳架的踏板上 那感覺就好像墊了五六個腳墊的感覺，腳一沒有適應 什麼動作的力道以及高度都會大亂... 沒想到平常跳的很順的腳架，今天居然礙手礙腳~~ 結果草莓整堂課就在適應腳架的高度方面搏鬥 忽高忽低!!! (好驚險~~ ) ====================胡言亂語分隔線===================== 紙條男~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 你竟敢沒有給我出現!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 給你好人卡喔 !!(遞) 橘子請不要再把焦點放在我的胸部上了 我是不會給你的!!! hubbell倒是看起來還不像30歲的樣子~~ 感覺上有氧版的版聚是那種整個月的活動 從奔放版聚之後，大家都在不斷小版聚... 然後到南部版聚，整個有氧版版聚月結束~~ 嘖嘖!! -- → shammy:╔══╗ → shammy:║好草║ → shammy:║莓兒║ → shammy:╚══╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.5.62
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08/10 22:46, , 1F
給你好寶寶印章~
08/10 22:46, 1F
推
08/10 22:46, , 2F
╔══╗
08/10 22:46, 2F
推
08/10 22:47, , 3F
║好草║
08/10 22:47, 3F
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08/10 22:47, , 4F
║莓兒║
08/10 22:47, 4F
推
08/10 22:47, , 5F
╚══╝
08/10 22:47, 5F
推
08/10 22:49, , 6F
我十分確定我後來拿的毛巾不是我的~~
08/10 22:49, 6F
推
08/10 22:51, , 7F
當然啊，整個都亂了... 我拿的也不是我的啊
08/10 22:51, 7F
推
08/10 22:53, , 8F
那我拿到誰了啊~~~啊啊....好一個水乳交融！
08/10 22:53, 8F
推
08/10 22:54, , 9F
絕對不是紙條男的就對了~~ 大家真是合樂一家親阿~~
08/10 22:54, 9F
→
08/10 22:54, , 10F
拿了草莓毛巾的，明天看看胸部有沒有變大~~
08/10 22:54, 10F
推
08/10 22:55, , 11F
好好好唷~~~ 我也要我也要
08/10 22:55, 11F
推
08/10 22:58, , 12F
(小白 你不是已經有...........了嗎?)
08/10 22:58, 12F
推
08/10 22:59, , 13F
啊啊啊啊啊啊～～ 連小中中都加入玩我的行列，這什麼世界啊~~
08/10 22:59, 13F
推
08/10 23:00, , 14F
噗 芋頭要小心，小中中是潛水艇喔~~~
08/10 23:00, 14F
→
08/10 23:01, , 15F
今天忘記買壁報紙去塞你的櫃子!!!!!
08/10 23:01, 15F
推
08/10 23:01, , 16F
哈哈哈...芋頭好慘喔...一直被虧...
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反正今天他已經對我.....了 :~~ 我不要活了~~
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推
08/10 23:02, , 18F
有什麼? 小草小敗跟小言? 不是啦 我說我也要毛斤
08/10 23:02, 18F
推
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我也要吃平價的日本料理!
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推
08/10 23:06, , 20F
還好後來健保卡沒被橘子亂來，不然我就要換id隱姓埋名了
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推
08/10 23:09, , 21F
我比較想要知道小中中今天對你怎樣~~
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推
08/10 23:10, , 22F
怎樣怎樣怎樣~ 好好玩的樣子!!
08/10 23:10, 22F
→
08/10 23:10, , 23F
健保卡應該是要掃描放上來大家評鑑一下的!!
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推
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阿你就在場啊... 還是不要說的好~~ 嗚嗚~~
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推
08/10 23:12, , 25F
我還看了身份證耶.....更經典~~~
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推
08/10 23:13, , 26F
喔喔喔喔喔喔喔 ~~~ (其實事情很多耶~~)
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推
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小草!!妳居然講出來了... 以後板聚我不都要去了
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→
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我沒有看到身分證 身分證是哆啦A夢嗎
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→
08/10 23:14, , 29F
講錯,我都不要去了
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推
08/10 23:14, , 30F
是怎樣? 我錯過了錯過了錯過了
08/10 23:14, 30F
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08/10 23:15, , 31F
沒怎樣，什麼事都沒有！！！！
08/10 23:15, 31F
推
08/10 23:17, , 32F
芋頭 你可以故意遺失證件阿~~ 把過去的事情通通抹乾淨~
08/10 23:17, 32F
推
08/10 23:19, , 33F
對啊，沒錯，我剛剛回來的路錢包掉了呢...
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推
08/10 23:20, , 34F
屁~~~ (演技零分)
08/10 23:20, 34F
推
08/10 23:20, , 35F
........................大概知道是怎麼回事了
08/10 23:20, 35F
推
08/10 23:22, , 36F
妳不會知道的....(黯然)
08/10 23:22, 36F
推
08/10 23:24, , 37F
我知道 我之前的身份證超醜的!
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推
08/10 23:25, , 38F
錢包我撿回來了~~~~芋頭
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推
08/10 23:25, , 39F
這感覺，不把芋頭的身份証拱出來玩，事情是不能解決的
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推
08/10 23:27, , 40F
不要每次都玩我啦，草莓也很好玩啊～　玩他嘛～～
08/10 23:27, 40F
推
08/10 23:31, , 41F
口憐的孩子~
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→
08/10 23:33, , 42F
呵．呵．呵．呵．呵．冷笑
08/10 23:33, 42F
推
08/11 09:56, , 43F
我就說你要來我們家族，你在水果家族都被玩y
08/11 09:56, 43F
→
08/11 09:56, , 44F
只有我會介紹正妹給你，你看看，你要不要改名字啊，叫做米
08/11 09:56, 44F
→
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漢堡，芋頭變成米漢堡，哈哈哈
08/11 09:57, 45F
推
08/11 10:05, , 46F
身分證真的是超經典啊 (深深的嘆一口氣)
08/11 10:05, 46F
推
08/11 10:12, , 47F
我明天就回家換身份證！！ 怒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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推
08/11 10:14, , 48F
我考慮了一個晚上，我認為應該要先付個定金.. 例如：TINTIN
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推
08/11 10:24, , 49F
我的好像也不是我的，啊是怎樣 XD
08/11 10:24, 49F
推
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總覺得今天胸部好像有膨脹的感覺 (捧)
08/11 10:24, 50F
推
08/11 10:26, , 51F
等一下，芋頭你說要拿TINTIN幹嘛?
08/11 10:26, 51F
推
08/11 10:33, , 52F
沒啊，麻糬人要我加入米食家族，她要介紹正妹給我啊~~
08/11 10:33, 52F
推
08/11 11:02, , 53F
.....走走走，去製造你的芋頭牛奶去....
08/11 11:02, 53F
推
08/11 11:46, , 54F
08/11 11:46, 54F
推
08/11 11:53, , 55F
小中中對不起嘛~~ 我知道錯了啦~~ 啊啊啊~~ 不要再記恨了~~
08/11 11:53, 55F
推
08/11 12:02, , 56F
芋頭牛奶這沈痛的往事，就讓它封存在遙遠的記憶深處吧。
08/11 12:02, 56F
推
08/11 12:26, , 57F
我想你應該是黑名單上的第一順位... 飛標靶的靶心!!
08/11 12:26, 57F
→
08/11 12:27, , 58F
芋頭 我有認識饑渴的正姐... 一天到晚說要男人!!
08/11 12:27, 58F
→
08/11 12:28, , 59F
(小中中我想你應該知道我在說誰~~ )
08/11 12:28, 59F
推
08/11 12:38, , 60F
臭芋頭! 什麼叫做"草莓也很好玩啊～　玩他嘛～～" 我要
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→
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去留言給牛奶喔~~
08/11 12:38, 61F
推
08/11 16:25, , 62F
我一整個不介意你跟他做好朋友配成草莓牛奶的呢。
08/11 16:25, 62F
→
08/11 16:26, , 63F
上吧！草莓，就是你了！
08/11 16:26, 63F
→
08/11 16:26, , 64F
為什麼正姐還會飢渴？ 我不介意認識啦... 只是要溫柔一點
08/11 16:26, 64F
推
08/11 16:29, , 65F
草莓胸部那麼大，自己就可以製造草莓牛奶了~
08/11 16:29, 65F
推
08/11 16:30, , 66F
正姐，阿你昨天已經認識了啊!!~
08/11 16:30, 66F
→
08/11 16:31, , 67F
我是說飢渴的那位... @_@
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08/11 16:46, , 68F
噗 人家可是如狼似虎的年齡呢~~~
08/11 16:46, 68F
推
08/11 16:55, , 69F
那裡有正姐可以認識 o_O !?
08/11 16:55, 69F
推
08/11 17:02, , 70F
小寶要認識正姐嗎? 今天晚上來上Teily~~
08/11 17:02, 70F
推
08/11 17:06, , 71F
的課..
08/11 17:06, 71F
推
08/11 17:08, , 72F
不過晚上要上Jason+Linus 下星期看看好了:P
08/11 17:08, 72F
→
08/11 17:09, , 73F
我怕被正姐虧 哈哈哈
08/11 17:09, 73F
推
08/11 17:51, , 74F
JASON...我一想到他的口令就縮回來了，埃唷，我還沒跟他講~
08/11 17:51, 74F
推
08/11 17:53, , 75F
嘻勾擬，ㄍㄟ樂ˇ(注音文抱歉)(搭配王心凌Woosa woosa)
08/11 17:53, 75F
→
08/11 17:55, , 76F
罵取一~~~~ COME ON ㄌㄨㄟˇ李再來一次~~~~~~
08/11 17:55, 76F
推
08/11 18:00, , 77F
我還是寧願聽Teily的英文....(光看上兩樓就快口吐白沫)
08/11 18:00, 77F
推
08/11 22:22, , 78F
芋頭，你要找TIN只能找我囉，哈哈哈哈
08/11 22:22, 78F
→
08/11 22:23, , 79F
天啊，橘子學的好像唷，我受不了他的口令 @___@"
08/11 22:23, 79F
推
08/11 22:28, , 80F
我覺得聽的還蠻high的阿XD
08/11 22:28, 80F
推
08/11 22:44, , 81F
原來真的會有人覺得嗨~~~ XD 那那我還是不要告訴他好了...
08/11 22:44, 81F
推
08/11 23:16, , 82F
哈哈哈:p 很多媽媽很愛ㄟ 可能我聽習慣了吧 所以
08/11 23:16, 82F
→
08/11 23:16, , 83F
對他的"蝦寫".."威WINE"..."EARLY TO BACK".....聽久了
08/11 23:16, 83F
→
08/11 23:18, , 84F
還覺得蠻好玩的
08/11 23:18, 84F
推
08/12 02:45, , 85F
Q_________Q 日本料理店 .......
08/12 02:45, 85F
推
08/12 07:16, , 86F
北市延平南路50號，延平開封街口，榴槤不妨自己去試試...
08/12 07:16, 86F
→
08/12 07:17, , 87F
我之前補習就常常一個人跑去吃，平價日式定食，還不錯喔~
08/12 07:17, 87F
→
08/12 07:17, , 88F
忘了說，店名叫作「麗都」日本料理
08/12 07:17, 88F
推
08/12 09:36, , 89F
謝謝芋頭 ~~~~
08/12 09:36, 89F
推
08/12 18:53, , 90F
芋頭千萬要記得，吃完秋刀魚不要上課...
08/12 18:53, 90F
推
08/12 22:55, , 91F
你們去吃麗都!!呃...我不適合在吃下去了
08/12 22:55, 91F
推
08/12 23:52, , 92F
啊，我叮嚀錯人了，芋頭已經知道了 XD 榴槤~記得不要秋刀魚
08/12 23:52, 92F
→
08/13 10:49, , 93F
...................... 什麼跟什麼 .......
08/13 10:49, 93F
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