[問題] 膝蓋微彎 -- [Hi-Lo & Step]
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/08/13 00:36)推噓11(11推 0噓 3→)留言14則, 5人參與討論串1/1
請教版上先進 ,
大家跳 Hi-Lo 或 Step 時會 "膝蓋微彎" 嗎 ?
有會員提醒我 Body Pump 時 , 手和腳都要微彎 , 不能伸直 ~
那 Hi-Lo & Step 這種這麼傷腳的 , 微彎比較好囉 ?
我最近開始有的動作會膝蓋微彎 , 微彎對膝蓋的衝擊較小 ~
好像對於轉圈和變換方向也會比較快的樣子 ?
謝謝您的回答 ~~
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(左顧) ○ (右盼) 激突ing
﹣▼╮ 誰在講話? 階梯 階梯
妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
●╱ || <-- 175CM 階梯 胸肌︿ 階梯 ㄧ●︿
√■ || 階梯 ﹀ 階梯 軟
|| || 階梯 階梯 階梯 ╱ ╲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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