[閒聊] 我的肩膀差點脫臼

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者ChristineCZL (Christine)時間18年前 (2006/08/14 22:43)推噓5(5推 0噓 2→)

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今天沒事早點運動回家就上來狂PO文這樣。這篇其實跟運動沒有什麼很大關係，但是跟運動傷害我覺得有一點關係。我的工作每天都要跟電腦混在一起，尤其是滑鼠。幾乎只要在工作桌前，手上握著的東西就是滑鼠。連中午休息吃午餐手裡還是握著滑鼠看網頁這樣。大概是從三年多前開始吧！我的右手手腕就會不定時的痛，而且轉動的時候都會有聲音。那個時候去給中醫師看過，針灸治療也好的差不多。但是這兩年工作並沒有辦法好好的讓手腕休息，所以又重新痛起來的時候更難過。就這一年，工作量超大，而且不只手腕，從手肘、到整隻手臂，都會莫名其妙的酸軟失去知覺，但是自己甩一有感覺了甩沒事就又不去想他。上星期四晚上，我平躺著睡，就在快睡著的時候，我整隻右手麻掉，而且痛到沒有辦法舉起來。隔天我就很快的去跟醫生求救，照了Ｘ光才發現，我的右手從肩胛骨開始，到肩膀、到右前胸支撐右手上臂的前兩隻肋骨位置都跑掉了。而且這個除了我長期工作姿勢不正確的原因之外，跟我睡覺姿勢不正確也有關係。我睡覺都習慣只會側右邊睡，而且我側右邊又不是指乖乖的側，還會把手彎起來放在臉頰下面當枕頭就是了。長期下來，骨頭自然都沒有在正確的位置上。再說，以前打球的時候也有受傷過，但是都沒有去看好他就是了。結果弄成現在右手都要很小心的保養，還要定期的回去復健這樣。弄完之後的這兩天，右手很酸，因為要適應骨頭會來正確位置的動作。去復健一次粉貴捏... 好想跟公司申請公傷補助... 總而言之一句話，大家除了運動之外，平常的生活習慣也要對，不然的話身體感覺起來是健康了，但是其實裡面有問題自己不會發現... --- 一個老女人的肺腑之言... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.221.31