[推荐] JR舞藝館

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者CH3OHa (甲醇)時間18年前 (2006/08/16 07:13)推噓13(13推 0噓 1→)

留言14則, 8人參與討論串1/1

其實我平常用不太到P幣也不清楚它的用途:P 兌現我會比較爽一點XD ----------------------------------- http://www.jr2005.url.tw/ *CAROL(瑜珈):這個老師很年輕有娃娃音喔:P (目前只上過一次) 上課比較注重平衡的力量 ex:山式時手臂要比腳更有力然後那個動作那裡要更出力之類... 難度不高但可以注重到更多地方 *賴淑青(有氧/皮拉提斯/瑜珈):淑青老師教得最棒的我覺得是皮拉提斯練兩個禮拜就會很明顯的覺得腹肌變有力她主要會強調腹肌&脊椎的延展有氧動作不難但比較多最近步子變得更多方向性挺有趣瑜伽較多拉筋的動作但不難 *葉芳君(有氧/瑜珈):芳君老師有氧的口號喊得很棒!不時會哼白浪濤濤充當節拍:p 不過她晚上的課都會爆多人怕擠的建議下午去老師有很明顯的舞蹈基礎所以有些動作會比較難瑜伽比較注重平衡感&線條的訓練(會累喔~) *范適瑜(Salsa):前幾個禮拜都在跳基本動作會的人會覺得很無趣(就八字腰啦等等之類) 現在開始教套舞應該會有趣多^^ *趙新智(拳擊有氧):老師的肌肉線條很棒XD 上課超認真的喔~(它面前的鏡子還會起霧XD) 口號簡單明瞭很容易跟!也很容易飆汗... 因為太受歡迎所以時間卡太緊因此JR只辦法排一堂課:P *周若雯(瑜珈):屬於比較靜態的瑜珈較注重脈絡的刺激會說明做某個動作在刺激什麼產生各種反應是為什麼對身體應該不錯^^ *唐曉芬(瑜珈/拉丁):上禮拜新開的課瑜伽沒有特別感想:P 但拉丁真的很拉丁很動感老師跳起來很性感很像看到舞廳辣妹一樣:P 平常都很隨性的去上課上次跳完後就想下次也要化妝去電自己XD -------------------------------- 至於其它的街舞之類因為手腳無法獨立(喜歡比較連續一點的動作) 所以並沒有特別去嘗試:P 但那些老師的學生也都挺多的~ ====================================================== 分析一下JR的優缺點好了~ 好處:教室小價格便宜交通方便免入會認卷不認人壞處:教室小廁所只有兩間沒有階梯有氧 ----------------------- 為什麼教室小是好處又是壞處:P 我沒說錯喔~ 好是因為老師可以跟學生很接近我去上第二堂老師就認出我叫我的名字了^^ 比較容易有好的氣氛壞是如果人多的時候會很擠... 然後會搶著上廁所XD 但是便宜可以撫平這一切XD ======================================================== 最近有老師誘惑我加入有氧老師的兼職行列:P 不曉得培訓貴不貴呢~ 如果~培訓的時間&金錢配合的上我大概會撩落去吧! -- 服飾修改界的LV--秀珍工作室 http://dressmaker.myweb.hinet.net/index.htm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.1.62