[推荐] 台北 Burn Fun --- Frankie

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Never Give Up !)時間19年前 (2006/09/16 00:18)推噓3(3推 0噓 1→)

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推荐老師: Frankie 所在地區: 台北奔放時間: 星期二 18:30 ~ 19:30 課程: Step Aerobics 人數: 7 分滿推荐原因: 1. 老師的動作很有挑戰性...... 我每次上課都心驚膽跳 ~~ 因為有很多在踏板上大幅度的轉圈或跳躍 ~ 實在很刺激~ 但也很怕摔下來~ 2. 一堂課會有約 10 分鐘的肌力 ~ 內容是仰臥起坐 + 重訓(拿摃把) 老師的意思是, 我們都只跳有氧而沒有顧到重訓, 所以有強迫我們重訓的用意~ (我個人是希望多跳一些啦~) 3. 動作大家不熟的話, 她會分解的很清楚, 甚至到你/妳面前跳~ 4. 老師的動作有個奇怪的地方, 一般我們的動作是左右各一次跳, 而且是在同方向, 但我不知道老師是不是故意這樣編的, 拆開後, 右邊跳完換左邊時會變成在對面跳, 也就是換方向了~ 天啊...... 很大的挑戰~ 更難適應~ 其他注意事項: 老師很兇, 個性很直, 她可能會對你/妳大小聲, 有些會員不喜歡她這樣兇, 但我知道老師其實是面惡心善~ 所以我也習慣了~ 趁亂告白: 老師可以偶爾溫柔點啦 ~ -- 榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://xvictory.blogspot.com/ ● / ║ ║ ║ ║ 謝謝大家的支持~ <橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麼都沒說哦~ || <莓 <Ban <芋 <草 /Tin\ <榴╮ || ︶﹀ ∥ ║║ 77 ˊˋ / \ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.62.106 ※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.62.106 (09/16 00:50)