[心得] 喝哈~Combat初試篇

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者banter (Banter)時間19年前 (2006/09/20 22:27)推噓22(22推 0噓 4→)

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[Sep 17] 之前開卡那天因為怕又是闖入個難關，所以在外面看了好一會並評估一番... 「嗯..看起來我這體育白癡的新手應該跟得上..」並有點小小懊悔沒有進去試試看，不過人很懶~站前加州很遠，所以並沒有好好利用橘子妹幫忙辦的這張試用卡。橘子正妹於數日前就問要不要週日跟上次同一時間進站前加州，原先是要趕在橘子離開前來到，不過想一想近來有股悶悶的壓抑感，很想大聲吶喊~ 立刻聯想到感覺可以很紓壓的Combat，所以立刻隨意收收打包打包提早出發前往!! 嘿嘿~因為新人首闖Combat教室，所以害羞地站偏後方，不過站得遠又有大柱阻擋，有些動作真的看不太清楚..此時偷看一下附近比較有架勢跟熟練的人也是個方法~ (對的~橘子&Peko，你們是我的小老師啊)Combat跟之前跳過Billy Blank Taebo蠻像，所以感覺也不算陌生，比起之前跳過的VCD來..Billy Blank感覺更不人道吧!! (明明都快掛了~他還會一說two more times,或是快累死還說double speed 更可惡的是他都下來散步指點學員動作，有點偷懶之嫌..) 讓我比較撐不下去的是地板動作中有一些用手撐住身體，類似伏地挺身系列的動作，咳~我瘦弱的手臂真的是沒辦法呀~欠缺鍛練啊~後面還有一些簡單的紓緩運動，不過，說真的...步調還是很快，所以拉筋感覺還沒拉到就已經換邊了，無法達到伸展拉筋的效果啦!! 可惜沒時間跑健身房，加入的話太不划算，不然一個禮拜去吼一吼跳一跳個兩堂，應該是件很讚的事吧!! ps.之前跳Billy Blank的VCD其實基礎的一些動作有講解很清楚，例如出拳要怎樣用力比較不會傷到手、一面跳的時候也會提醒腹部要收緊、側踢時要怎樣伸展用力等，如果家裡有點位置夠跳的話~ 也算是個不能上健身房的好選擇吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.6.202

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shammy

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banter

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