[募集] 小草莓喜歡花式階梯的原因

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者berryhead (草莓)時間19年前 (2006/09/25 12:18)推噓6(6推 0噓 2→)

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[1.喜愛的原因、理由] 也許是天生喜歡那種比較複雜的東西，或者是喜歡向有難度的東西挑戰，我第一次上階梯就愛上階梯，跟著轉轉轉的感覺非常舒服而且有成就感所以我就不斷地往中高級的課程跑~~ 階梯的動作如果編的好也是可以訓練到心肺，以及下半身肌力更是要考驗自己的腦力，看有沒有辦法在最後大會串時候把三四組對切整個跳完... 哈我愛階梯!!! [2.最愛的招式、舞步] a.Cha Cha的各種變化型:我喜歡碎拍，無論是連續幾個chacha、或者chacha跟著轉多少圈或者是忽上忽下的Cha cha，cha cha旋轉過板、板上kickball change，我都照單全收。 b.旋轉之後接跨版:沒錯，腿短也是能夠跨版的，而且旋轉兩圈之後接著跨版更輕鬆因為有剛剛轉圈的慣性就可以輕鬆把人帶過去，好像在飛一樣。 c.360度鐘擺:基本上鐘擺對我來說就是在耍可愛的動作... d.板上旋轉:180度 360度 450度 540度等四拍在板上旋轉... 我承認我愛的動作都是危險動作，建議大家如果想嚐試的話要有十足把握，不然就會落到休養一個月的後果.... [3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔) Aran 站前加州星期一 18:20 西門加州星期二 12:35 Teily 忠孝加州星期五 19:40 小中中的動作也很不錯，很多Cha cha 其實我階梯課沒有很多啦~~ [4.其他] 階梯好階梯妙階梯呱呱叫~~ -- → shammy:╔══╗ → shammy:║好草║ → shammy:║莓兒║ → shammy:╚══╝ http://www.wretch.cc/album/berryhead/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.73.217 ※ 編輯: berryhead 來自: 61.62.73.217 (09/25 12:37)