[募集] 小草莓喜愛瑜珈的原因
[1.喜愛的原因、理由]
一方面是因為這東西正流行、一方面是草莓很喜歡那種Hold的感覺
每次Hold到大腿發抖，就會有種雕塑曲線的感覺存在
覺得自己身材(不是身高)又完美了一步。
而且做瑜珈，看到自己柔軟度越來越好
都會有種成就感，上完課之後輕飄飄的
回家都很好睡覺...
不過對於人家說的種種瑜珈神奇療效，我倒是沒有體會過...
[2.最愛的招式、舞步](記得是填你最愛的招式不是教練最愛的招式)
我比較喜歡節奏快的Power Yoga
有人說那是瑜珈裡面的有氧，因為強度高、動作與動作之間節奏快
特別喜歡倒立... 就是手肘跟頭撐地的那種
有點類似體操裡面的三點倒立(我大三有學過)
不過這是在家裡自己做的，健身房應該不可能教
[3.課程的教練、地點、時間]
Dennis 站前加州星期日 16:50
西門加州星期六 15:55
Asa 西門加州星期日 08:30
[4.其他](請發揮你的創意...)
被老師喬動作好害羞喔~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.93.245
※ 編輯: berryhead 來自: 61.62.93.245 (10/01 22:54)
推
10/01 23:31, , 1F
10/01 23:31, 1F
推
10/01 23:35, , 2F
10/01 23:35, 2F
推
10/01 23:49, , 3F
10/01 23:49, 3F
推
10/02 10:21, , 4F
10/02 10:21, 4F
推
10/02 14:33, , 5F
10/02 14:33, 5F
推
10/02 15:55, , 6F
10/02 15:55, 6F
推
10/02 18:12, , 7F
10/02 18:12, 7F
推
10/02 21:47, , 8F
10/02 21:47, 8F
推
10/02 23:19, , 9F
10/02 23:19, 9F
→
10/02 23:51, , 10F
10/02 23:51, 10F
推
10/03 07:04, , 11F
10/03 07:04, 11F
推
10/03 08:44, , 12F
10/03 08:44, 12F
推
10/03 23:23, , 13F
10/03 23:23, 13F
推
10/03 23:30, , 14F
10/03 23:30, 14F
推
10/04 00:20, , 15F
10/04 00:20, 15F
推
10/04 01:08, , 16F
10/04 01:08, 16F
推
10/04 01:16, , 17F
10/04 01:16, 17F
推
10/05 13:54, , 18F
10/05 13:54, 18F
推
10/05 14:35, , 19F
10/05 14:35, 19F
Aerobics 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
