[心得] 小草莓加州的I/A階梯老師比較

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者berryhead (草莓)時間19年前 (2006/10/05 13:57)推噓11(11推 0噓 1→)

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突然發現下午不用專題討論，小草莓就很高興地靈光一閃把自己上過的加州階梯教練拿來做比較(話說我到現在還沒有上過TinTin的呢) 此篇討論的都是這些教練的I/A最高級課程... 目的是給想要入門高級課程的人參考用所以... 想上Basic的人就隨便看看囉，當然還是可以推知端倪... ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲碎碎念分隔線▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 教練編號01 Nelson 動作上手度 ★★★★★ 天旋地轉度 ★★★ 碎碎搶拍度 ★ 招牌動作剪刀腳、板下旋轉基本上我覺得Nelson的中高級階梯，對於想要踏入中高級階梯領域的人非常適合也許他的B課程會有點轉，但到了I/A跟其他教練相形之下，就還好! 他的階梯也沒有很繁複的方向性變化，或者是碎拍搶拍狂下猛藥，動作順腳，所以我才說很適合要踏入中高級階梯的會員。至於天旋地轉度我只給三顆星，是因為比較多板下的旋轉對於要踏入中高級階梯的人來說，那應該不算是困難的事情。教練編號02 Jason Huang 動作上手度 ★★★★★ 天旋地轉度 ★★ 碎碎搶拍度 ★ 招牌動作好像沒啥招牌動作，用得很平均 J.Huang的課也很適合要踏入中高級階梯領域的人，因為分解詳細，老師口條十分 ......恩 "清晰"，雖然我個人聽到他的口音我會笑場，但是小寶覺得很high~~~~ 他的課也是容易忘動作的傢伙最適合上的課，我只能說老師的記憶力超強，提示動作絲毫不會出錯，還有喜歡王心凌、周杰倫、青蘋果樂園的人，也可以去上上中文音樂的階梯。教練編號03 Banai 動作上手度 ★★★★ 天旋地轉度 ★★★★ 碎碎搶拍度 ★★ 招牌動作讓我去查一下名字 Banai的階梯動作很AFAA，也就是不危險，動作也單純。但是為什麼動作上手度會只有4顆星，那是因為Banai的分解動作會設計非偶數拍，因此上習慣偶數拍分解的人會覺得很彆腳，但是基本上整組動作還是很流暢地。她的階梯跟Hi-Lo一樣，充滿方向的變化，所以會有一下到對面一下回來的動作出現像我第一次上課的三組動作都是前後來回，因此想要跳順的人還是要記動作，不然就會死瞪著大家跳... 教練編號04 Aran 動作上手度 ★★★ 天旋地轉度 ★★★★★(換板的天旋地轉) 碎碎搶拍度 ★★ 招牌動作橫過板子的Chessa or Basic變化、轉圈加上天鵝跳、方塊步變化 Aran的招牌在於多階梯的使用，我不得不稱讚他在這方面真的很用心很有創意單純的動作加上換版的方向變化以及轉圈，真是非常淋漓盡致~~~但是會員吸收程度不一定會像他想像的那樣，所以Aran常常很氣餒..(Aran不要灰心喔!!!!!) 但是如果撇開多踏板的變化型，其實Aran的動作不難也單純，除了我最討厭的天鵝跳人家是天鵝我是就是野鴨跳.... 喔~ 還有Aran的動作大，所以運動強度很高，又喜歡讓會員練習動作練習好多次每次都喘到一個不行，真可說是生理以及頭腦的雙重煎熬~~ 教練編號05 kevin 動作上手度 ★★★★★ 天旋地轉度 ★★ 碎碎搶拍度 ★ 招牌動作 side manbo、reverse stomp變化型其實我是寫到第五位才想到我也有上過Kevin的中高級階梯，只是事隔已久。Kevin 的階梯安全性很高(我認為啦)，不會有在板子上跳來跳去的動作，之前介紹的四位都還會跳來跳去!!　而且Kevin分解清楚又中規中矩，上課搞笑，所以也是很適合入中高級課程的會員去嘗試~ 教練編號06 Teily 動作上手度 ★ 天旋地轉度 ★★★★★ 碎碎搶拍度 ★★★★★ 招牌動作 360度 Reverse struddle、Chacha變化型、不順腳的動作(囧) 哈哈! 我最愛的階梯教練，因為動作難又花俏，上他的課就是在挑戰自己不過其實上久了新動作也上手的很容易。板子上的轉圈多、跳躍多，所以是在考驗你在快速音樂下還要平衡自己在板上的重心，要不然就會扭到腳喔~~ Teily的分解速度很快，常常一個八拍或16拍的動作直接丟變化型"Watch me" 所以上課請搶前面一點的位置，尤其是自己也不高老師也不高的情況下.. 好處就是Teily兩三週才增加一組新動作，跳這麼久也該記住了!! （目前他的中高級階梯一週只剩下一堂） Teily口條隨性，很常唸錯，所以大家都是在自己記動作，不然在碎動作以及快音樂之下，你要跟得流暢會有問題，搞得我現在上別教練的課也都沒有聽動作的習慣。 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲報告完畢分隔線▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 好吧　我改天去上Tin Tin的... -- → shammy:╔══╗ → shammy:║好草║ → shammy:║莓兒║ → shammy:╚══╝ http://www.wretch.cc/album/berryhead/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.73.70