[心得] Body Combat 30 @ 加州台中

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者scotthui (Take It All Away)時間19年前 (2006/11/30 14:38)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

昨晚就該po的天殺的網路有問題XD 昨天台中加州的發表會人一般多老師群也沒有搞特別的服裝不過很駭是一定要的!! 以下是心得雷暖身的不對稱右左右左右 / 左右左右左的ascending elbow 還有與前兩三套比較不一樣的下半身暖身而且竟然是the lillers的歌!! 這幾側的下半身暖身歌都喜歡來點搖滾風格真是不賴 <由於被電腦搞的昏頭請原諒我忘了曲順與各動作> 第二首歌是老歌remix了一下吧? 熟悉的音樂換了動作挺有意思的後面的移動很不一樣不習慣會給他跑錯邊<--好險我有戰戰兢兢:-p 接下來有一連串的spin ball心肺這次最酷的是加上了CAPOEIRA的基本動作GINGA 還有新的jump side kick <--如果我年資不夠以為是新的話請見諒^^" GINGA x jump side kick 這超屌的我jump side kick的時候努力想像自己是老師而不是鏡子裡蠢蠢的學生XD 需要練習阿我><" 有首娜姐的歌我忘了動作再來的泰拳... 非常腰獸腳要斷了吧小貓拳法+knee "we will we will rock you" 確實是rock翻我了雖然不是最猛的泰拳系列但是累翻指數達四顆星半差點吶喊不出來肌力的腹部動作很困擾我我不太會做而且又很害羞(西斯的笑兩聲) 這也需要我再練習了 [流水帳結論] 我覺得這次很復古感覺跟柯南一樣逢10就來個特別篇 <糟糕洩漏自己看柯南從國小看到大學的秘密了哈> 很多動作都是前幾套的經典分散在30套的各首歌中是不錯的驚喜^^ -- me http://www.wretch.cc/mypage/scotthui http://www.wretch.cc/blog/scotthui , myself , and I ... http://www.wretch.cc/album/scotthui -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.120.126