[閒聊] 4 個踏板 ~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Never Give Up !)時間19年前 (2006/12/12 15:21), 編輯推噓26(26010)
留言36則, 9人參與, 最新討論串1/1
是墊 4 個踏板, 不是地上平放 4 個哦 ~ 第一次看到有人墊那麼多踏板 ~ 在台灣最多才看到二個而已 ~ 可能是他太高的關係吧 ? 比我高 4 個頭耶 ~ 大約 190 cm 吧 ~ 當然那個課程花樣並不會太多, 所以他才可以墊那麼高, 不過他上去踏板都會有 "碰碰" 的聲音, 感覺很傷膝蓋 ~ 高的人好像不墊高也不行 ~~ -- (左顧)(右盼) http://xvictory.blogspot.com/╮ 誰在講話? 階梯 激突ing 階梯 妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯 ●╱ || <-- 175CM 階梯 胸肌︿ 階梯 ㄧ●︿ √■ || 階梯階梯 || || 階梯 階梯 階梯 ╱ ╲ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.155.79.133

12/12 15:47, , 1F
聽了我膝蓋都酸痛了
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12/12 16:25, , 2F
我都不加墊子耶
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12/12 20:34, , 3F
"聽說"power step可以放到兩層墊子...
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12/12 21:27, , 4F
我body step前四首歌都放兩個腳架
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12/12 21:28, , 5F
如果上step都不放 放2個可能會從頭摔到尾
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12/12 21:31, , 6F
老師有提到他們在國外受body step訓時,如果有人上踏板
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12/12 21:32, , 7F
發生聲音,全班連坐罰,做伏地挺身
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12/12 22:56, , 8F
帥,不過我不想被小寶連坐... XD
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12/12 23:03, , 9F
...... 我現在已經很少有聲音了好唄
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12/12 23:09, , 10F
可以去問Aran或Banai 口亨
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12/12 23:14, , 11F
才怪 小寶跳踏板超級用力 踏板都踩破了 小中中有看到
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12/12 23:24, , 12F
比週日那位還大力嗎?!小寶大力金剛腿?!
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12/13 00:15, , 13F
話說用到踩破的踏板...心裡有一種無比的空虛
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12/13 00:17, , 14F
小寶上踏板太用力了 我在他旁邊都想躲遠一點
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12/13 10:36, , 15F
不過身高夠高的人還是要放墊子~ 連TIN都放了~~~
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12/13 12:10, , 16F
我看過有人上body step放三個 慘到一個不行...動作正確比較괠
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重要 話說一個月沒上body step,不敢架兩個了 Q_Q 體力退步
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12/13 12:44, , 18F
話說, blfgf... 自介呢 .... (磨刀ing)
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12/13 14:28, , 19F
話說發文都發了24篇了,還不生自介啊? (煙)
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12/13 23:14, , 20F
架3個上body step 前面3首暖身上完 就變鐵腿了吧
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而且這次66第2首 架3個腳架 腳會卡住吧
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12/13 23:18, , 22F
而且他跟bodystep不太熟...現在已經改進只放兩個了
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12/13 23:27, , 23F
跟body step不熟就放兩個 太猛了吧 @@"
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12/13 23:42, , 24F
所以每次都看得心驚膽跳...幸好我跟他都離很遠
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12/13 23:45, , 25F
那樣很容易掀板或摔板吧 = =+
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12/13 23:46, , 26F
不過66很好玩 完全不一樣的感覺
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12/13 23:47, , 27F
話說我今天第2首開開合合時一直掀板 > <
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腿短還放兩個跳第2首的無奈阿(煙)
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12/14 10:25, , 29F
這兩位同學根本可以發文討論了...齁!
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12/14 12:48, , 30F
蹲低一點腳就可以伸長一點了 還可以順便練大腿~
12/14 12:48, 30F

12/14 13:24, , 31F
重點是 .... blfgf 的自介呢 ~~~~
12/14 13:24, 31F

12/14 18:09, , 32F
重點是 .... blfgf 的自介呢 ~~~~
12/14 18:09, 32F

12/14 22:41, , 33F
嗚阿!!就是腿短,沒有長腳可以伸長阿(泣)
12/14 22:41, 33F

12/14 22:50, , 34F
我號稱160...一起上bodystep的某教練比我矮 照樣架兩個
12/14 22:50, 34F

12/14 22:51, , 35F
所以 可以的啦~
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12/14 22:52, , 36F
Q_Q 下次試試把重心再壓低好了
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文章代碼(AID): #15VbYH6v (Aerobics)
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