[閒聊] 腿軟..唉..

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (綠眼企鵝)時間19年前 (2007/02/16 00:23), 編輯推噓3(301)
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距離之前運動,中間大概間隔了半年多的時間, 就在上個禮拜開始,加入了健身房的會員, 從上禮拜到今天,每天都有去運動, 身體能痠痛的地方也都痛光光了。 但中間都沒有間斷還是都有去運動, 只是超痛苦的。 今天上Hi-low的時候, 舞步什麼的,明明就記的住也會跳, 可是好無耐小腿不知道是在無力什麼的, 想high都沒力氣high,好悶啊~~ 好痠好痠 >o< 其實,最最最悶的是, 我居然才去一個禮拜,體重多了兩公斤是怎樣= = 好想哭哦,嗚嗚~~~~ -- 這裡有高雄健身工廠的會員嗎? 有的話,希望在那裡有見到面,可以打個招呼 >//////< (羞) -- ╭═╮╭╬╯ ╮╭╮╭═╮╬╯ ╠═╝ ╠╯ ╠═╝ ╰═╯ ╰╯ ╰═╯ ╰╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.133.198

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嗯,我之前運動都沒有在伸展,但是做了伸展之後,
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全身酸痛沒那麼嚴重了,你可以嘗試看看哦 :)
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鄭重呼籲每晚量一次体重先前也認為狂運動有瘦就忽略
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每天量体重的重要性而顛倒肥回去好在現在又回復了:p
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文章代碼(AID): #15r8ZiWE (Aerobics)
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