[心得] Nike Rockstar Workout-Brasil 大安發表

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者berryhead (草莓)時間18年前 (2007/08/20 07:46)推噓6(6推 0噓 0→)

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等到快要海枯石爛的Nike Rockstar Brasil終於給我出來了草莓礙於課程時間關係無法趕上第一個發表所以就在今天跑去大安店下午的發表！草莓真的很喜歡跟黑人有關的舞風像是之前的Dancehall，現在的Brasil 還有下一季會發表的African 整個就非常非常喜歡! 暖身的部分由Tintin帶動，動作比Dancehall的繁雜而且尤其是第一次跳，真的有點給它記不起來全場大家更是緊盯著老師的動作一不看好就會亂了方寸好處就是不像Dancehall一樣要仰臥起坐 (好理家在....) 為了這個舞步多複雜我都沒關係！流動的部分是Max帶的，不過這個部分因為場地的關係沒有辦法練得很順暢草莓動作很大又很怕打到前後的媽媽們，媽媽們不要再靠近我了啦!!!!!!! 主運動的部分比Dancehall來的簡單動作大又比較不累，因為不需要蹲得很下面動作講求俐落感、力道！今天教的五個八都還蠻容易上手的尤其是跳過Tintin的拉丁&雷鬼之後扭胸的動作還真是被訓練得輕而一舉。結尾的cooldown之後老師們徵求三位學員大秀舞姿給予大獎(其實就是帽子一頂) 雖然名額以滿但是草莓還是被Banai硬拖上去 "我給你一個護腕！" 既然都上去了，當然輸人不輸陣的給他賣力跳完！結果跳完之後，幾個熟識的女性友人就在旁邊說 "你跳得好ㄏㄧㄠˊ喔！" ...... ....... 要上去跳當然要呈現最賣力的一面阿其實我內心是很害羞緊張的 (Sharen的回答：那還真是看不出來阿！) 有了Banai贈送的護腕加上Max特贈男生三劍客的精神獎草莓居然拿到了兩個一模一樣的護腕... 拿去上網拍賣好了！ (題外話：美國的Nikewomen網站弄什麼足球隊阿我都查不到之前看到的Brasil舞步!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.154.235