自我介紹第二番

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (大猴)時間18年前 (2007/08/20 16:03), 編輯推噓17(1706)
留言23則, 6人參與, 最新討論串1/1
9月後,要去上的Combat課已經排好嚕!!! 現在急需朋友陪我練,我還是肉腳啦!!! 體驗次數 星期一(唯一還不確定的)1820 EJ 老師 0 星期二 1720 JOEY 老師 0 星期三(可能會睡過頭的)0700 SHAREN 老師 1 星期四(絕對不能間斷的)1005 ACHI 老師 5 星期五 1335 JENNY 老師 0 星期日(昨天讓我傻眼的)1225 JANE 老師 1 其中 EJ JOEY JENNY 老師的課我都沒上過 不知道他們的打法會不會振奮人心 好想上 SAMMI 老師的課,感覺她好 HIGH 阿 可是她的課,撞到我上班的時間,整個囧 我在西門的加州,我會在那呆到2009年的3月 另外星期一 1115 TIN TIN 老師的ABT 還有星期二 1115 SHAREN 老師的PUMP 其實我都有上過,可是整個跟不上節奏 一囧起來,整個臉都抬不起來了...囧囧囧 請板上有氧達人給予指教 橘子大,除了Combat,你覺得還需要練哪些有氧是對身體比較好的? 其實,我膝蓋跟腳踝都有舊傷>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.81.92 ※ 編輯: monkery 來自: 61.230.81.92 (08/20 16:04)

08/20 16:52, , 1F
請問你一星期要上那麼多課康貝嗎??對腳踝不好吧..
08/20 16:52, 1F

08/20 16:55, , 2F
Pump 新人我推薦Sophie,她會盯你的姿勢..
08/20 16:55, 2F

08/20 17:02, , 3F
恩,好像是欸,踢腳會痛,還是少上一點比較好嗎?
08/20 17:02, 3F

08/20 17:11, , 4F
西門我是固定上星期一 6:20 EJ..
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08/20 17:12, , 5F
運動最重要的在於姿勢,上的多不一定好喔~~
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08/20 17:12, , 6F
至於姿勢問題,下課之後都可以去問教練,請他們幫你糾正動作
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08/20 17:12, , 7F
有氧課就不宜上過量,還是好好愛護你腳吧..
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08/20 17:14, , 8F
姿勢正確,動作確實,比你過很多堂課,效果會更好~
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08/20 17:15, , 9F
嗯嗯,我會牢記前輩的意見...那一星期上幾堂比較適合?
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08/20 17:16, , 10F
另外,SOPHIE老師的PUMP課,撞到上班時間=.=
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08/20 21:54, , 11F
COMBAT一週兩到三次應該就'相當'的足夠了~
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08/20 21:57, , 12F
橘子大,有問到學生價跟我改點的事宜嗎???
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08/20 22:12, , 13F
呿,就知道我會忘記 XD
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08/20 22:39, , 14F
話說禮拜四早上我幾乎都在西門加州耶,只是我不打康貝
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08/21 00:29, , 15F
樓上的大,要相認嗎?我很愛請人吃飯的!!!
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08/21 00:30, , 16F
話說...我好像有看過橘子大!!!
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橘子很大一顆,很難忽略的 XD
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08/21 11:55, , 18F
看了原PO的相本,才發現原來幾乎我早上有去加州都有碰到
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去得比我還勤!!!!
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08/21 14:45, , 20F
噗~原來...笑...下次見到你會跟你握手問好的^^~
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橘子大的確很大顆
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08/22 14:01, , 22F
你只能去西門嗎?星期五在站前
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08/22 15:04, , 23F
我只能在西門....我好想去其他地方喔...
08/22 15:04, 23F
文章代碼(AID): #16oKh3TN (Aerobics)
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