[心得] 生物本能

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者ZayinNT (冷靜)時間18年前 (2007/12/15 22:52)推噓6(6推 0噓 12→)

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(響應G大新健身房運動這是ㄧ個個人的小心得有錯請鞭^^) ********************************************************************** 不知道大家在健身房有沒有這種感覺過 "隔壁的大嬸再過來我就cross打過去了!" "死小鬼打扮的花枝招展進來玩的啊?" "練的那麼差穿那麼少舉那麼輕喝什麼高蛋白" "再盯著我看就挖你眼睛!" (別戰我的例子，這只是前言，完全不是我的重點) 運動的生理反應除了基本的心跳加速，呼吸急促，口渴以外還有會刺激交感神經造成興奮，愉悅 (這也是我們明明很累可是ㄧ上飛輪就生龍活虎的原因之ㄧ) (希望我老闆能接受我請假去上飛輪) 如果肌力訓練比例增加還會增加腎上腺素與睪固酮的分泌促進肌肉合成但致命的問題是這兩個都會促進受體產生競爭與比較的情緒 (簡單的例子：你不會想挑釁草原上ㄧ群發情的大猩猩) 這是生物本能誰都逃不了這也是健身房我們常會有被挑釁的原因但我們受過教育靠著高EQ從自己做起別去挑釁別人我認為是ㄧ個好的開始我們是去讓自己更健康身材更好不是去像孔雀比賽求偶的微笑的去運動微笑的跟人接近若對方不友善那只是他比較原始罷了你不會跟原始生物本能計較吧合諧的運動環境只是等別人做到太慢太苦了從自己開始加速這個改變吧開始微笑的打招呼吧^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.241.59

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GODMODE

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GODMODE

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ZayinNT

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