[心得] 加州探險最後一發

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (00)時間18年前 (2007/12/17 03:25), 編輯推噓1(108)
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昨天上了Achi的飛輪跟combat 很驚奇的發現.我以前在亞力敦南就見過她了 她有一陣子都會來上禮拜一Tammy 11:00的combat跟12:20的飛輪 那個時候就覺得這個女的很強.很專業.每次都會自己換踏板 拿螺絲起子在那邊敲敲打打的 所以對她還蠻有印象的.今天見到有嚇到... 前面有人推文提到.她的風格真的跟Tammy蠻類似的.果然是這樣. 走女鐵人路線.不過Achi好像是比較溫柔的風格. 我一進去就過來幫我看我調整椅子.還問我會不會下背痛 我很吶悶的是..我說會耶.但是她卻把我的手把調低耶 可我以前都以為手把高一點比較不會痛說. 這是題外話拉. 結果今天是上冥想耐力加後半段的上坡衝刺 她也是走狠派的.一直加阻力...不過很爽 combat的部分.她的動作以前在亞力看到的時候就覺得很好看了 倒是今天又看到幾個亞力會員也去上combat 真是又親切又苦悶...唉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.203.18

12/17 14:51, , 1F
Achi是Tammy帶出來的,所以她會回去跟課
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這也是所以我說複製人軍團的原因^^
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關於下背痛..我也會下背痛/腰痠到想哭,但是我有個奇怪
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的經驗..把手調高也痠到不行,但把手調低比平常低一格,
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反而不痛了!而且可以踩很順,要怎樣加阻力怎樣爬坡都行
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(會不會老師當時聽錯..所以將你的把手調低了?)
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今天站前,又被操到了..火力全開,爬坡,衝刺,連平常少有ꨠ
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的固定110轉都出現了..老師昨天跑完步又上飛輪&康貝,今
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天的課也狠狠狠操!可是很爽,讓人像吸毒一樣深深愛上~:P
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文章代碼(AID): #17PNkJpB (Aerobics)
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