[心得] 第一次上PUMP
今天去天母加州上Tammy的Combat
(可以先問個問題嗎? Tammy是不是前亞力的老師?
因為他今天上課放的音樂 我覺得好熟悉喔 跟以前上課一樣耶
讓我打起來特別起勁 Tammy老師人很好 感覺很細心)
上完Combat後 我嚐試以前從沒上過的PUMP 也是Tammy老師
我選擇最~~~~輕的,結果手超痠!(大腿也很痠 我現在下樓梯超像老人
喝水的時候手也在抖)
但是很有效果 尤其是訓練三頭肌部分 真的有變緊~
二頭肌就不用說了 本來只有一點點 現在蹦出來了^_^
我本身的心跳本來就很低(超低那種 48~50下/分) 平常運動不太會流汗
今天上PUMP我沒流到汗 但是還是覺得很喘很喘
anyway 第一次與pump的親密接觸 心情還蠻快樂的!
哈~ 順便祝大家聖誕快樂!! 運動happy happy....
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