[心得] 加州BANAI拉丁

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (橘子)時間17年前 (2008/06/23 23:14), 編輯推噓4(401)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
昨天上了BANAI老師的拉丁課, 跟之前上過的TINTIN的有蠻大的差異,挺有趣。 BANAI老師的拉丁分成兩個部分, 前半個小時暖身是單首歌單首歌放, 每首歌配上3-5個動作,一直重複, 也就是要讓人流汗就是了 XD 後半個小時則是進入歌曲主動作, 大約教了三個八拍, 依循著BANAI一貫的有耐心,慢慢教, 可以練習很多次熟練動作。 如果說TIN的動作是很嫵媚的話,BANAI的動作則是很爽朗 XD 帶著比較多有氧的味道。 對拉丁有恐懼的同學們倒是可以試試BANAI老師的拉丁, 也很有趣的噢 ^^ (雖然這次這首歌也有點快,HAHA!) -- 我自從吃了橘子以後, 頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分! 明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~ 橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.69.118

06/24 13:24, , 1F
好橘子兒 被迫上其他老師的課了
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06/24 16:41, , 2F
噗哧~~ 小小白有需要用這麼一針見血的字眼嗎~~
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因為小小白是過來人呀 XD
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小白我懂你...哈哈!!!
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06/24 23:48, , 5F
噗,雖然是被迫,不過也是種新體驗 XD
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文章代碼(AID): #18NxtKjH (Aerobics)
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