[問題] 腳步血液循環不好適合跳恰恰嗎?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (jing)時間17年前 (2008/07/01 22:06), 編輯推噓6(600)
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請問各位 我的小腿很容易水腫 血液循環不好 每次上完健身房 小腿就會漲痛發黑很久 都要按摩吊腳 以前高跟鞋穿太多 腳已有很明顯的靜脈區張 這樣還可以跳任何穿高跟鞋跳的舞蹈嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.52.44

07/01 22:09, , 1F
高跟鞋傷腳,還是盡量少穿吧~~
07/01 22:09, 1F

07/01 22:25, , 2F
運動完之後腫脹應該是大多數人都會有的吧,因為肌肉充血
07/01 22:25, 2F

07/01 22:26, , 3F
就要做充分伸展,或像你說的抬腳,沖冷水等都可以幫助恢
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07/01 22:26, , 4F
復的... 至於平常血液循環不好的話,那就要多走動。
07/01 22:26, 4F

07/01 22:27, , 5F
至於除了國標,其他舞蹈還是盡量不要穿高跟鞋比較好..
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07/02 10:35, , 6F
我覺得跳國標舞的女生真的都太厲害了! 那莫高的跟耶!!
07/02 10:35, 6F
文章代碼(AID): #18QZdVDl (Aerobics)
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