Re: [閒聊] 上了3堂加州BC37後的苦水

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (準備)時間17年前 (2008/09/01 09:04), 編輯推噓2(204)
留言6則, 4人參與, 最新討論串4/14 (看更多)
看了這麼多心得文之後,覺得自己真的還蠻幸運的。 亞力倒了以後,沒想太多就到了伊士邦民生,沒有任何原因,只因為交通方便。 而自己因為工作的關係,就只有六、日兩天可以去健身房, 而民生館這兩天的 combat 師資,只能用一個「棒」字來形容。 星期六是 Shark+Gino 這兩位講師級的教師授課;而星期天是石岱弘 + 偉傑; 前三位都是前亞力的資深老師,上課精彩又專業, 而偉傑的課也是超「硬」與超「讚」的。 由於我本身 combat 已經跳很久了, (我的第一套跟 Shark一樣,都是從 combat 5 開始的) 所以有時後真的會有點油條 ,只要老師稍沒經驗,或課堂氣氛炒的不夠 high, 我就會自動進入偷懶模式(這幾年來我自己發明了不少省力又不容易受傷 而且可以流到汗的動作~~。其實也不算完全是自己發明啦,有很多動作是 跟老師討論出來的~~哈!哪位老師我就不說了,免得害到他~~~) 還記得以前亞力的 Tammy 還常跟我說站前面時不准用這些自己發明的動作, 不然新會員會被我帶壞~~~。 不過,上這幾位老師的課,我的偷懶狀態可是從來都沒有機會啟動過, 因為他們實在是太「操」、太「硬」及太「high」了,只有一個「讚」字可以形容! 所以,覺得自己真的很幸運,在亞力倒了之後可以發現一個這麼不錯的健身房, 希望他能夠一直這麼踏實、穩健的經營下去, 讓我們能一直擁有一個運動、紓壓以及保持健康的好地方。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.76.230

09/01 12:56, , 1F
建議用 "打" Combat .. 不要用 "跳" Combat :-)
09/01 12:56, 1F

09/01 13:44, , 2F
偉傑也是亞力出來的
09/01 13:44, 2F

09/02 00:17, , 3F
不懂省力又可以流汗的動作是?動作不標準才更費力啊?
09/02 00:17, 3F

09/02 00:18, , 4F
動作標準了加力道才更進一步磨練吧?還有些形容詞看不懂..
09/02 00:18, 4F

09/02 00:19, , 5F
會受傷應該是本來動作就不標準亂甩啦... @_@
09/02 00:19, 5F

11/17 00:35, , 6F
你若想學,我可以教你~
11/17 00:35, 6F
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