PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 請問西門加州週四四F 12點10分的課程內容

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (喵吉拉入侵)時間17年前 (2009/01/07 22:34), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 3人參與, 最新討論串1/1
不知道有沒有版友知道 伸展健體課程 大致上是在上什麼 小人本月初才加入 光看課程名稱不太清楚 很怕踏進教室後 是上強力的心肺訓練 得一直跳上跳下轉圈圈之類的 因為小人目前体重快要一百二十 所以也頂多是早上到西門偷偷練瑜珈 BADYJAM也有偷偷上過二節 不過都是很偷懶的亂動而已 因為之前 腳傷 要快速轉圈 和 跳上跳下 的 我實在是沒辨法負擔自已的体重(噗) 還望上過的先進不吝告知謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.126.14
推
01/08 01:15, , 1F
小強聽到快出來回答呀! (是小強的課吧?)
01/08 01:15, 1F
推
01/08 09:25, , 2F
我在這難怪耳朵癢,原來橘子叫我,那堂是我的,在加州伸展健
01/08 09:25, 2F
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01/08 09:27, , 3F
體.下半身曲線.肌力.都是前半段有氧後半段肌力類樂課程,
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01/08 09:29, , 4F
如果你有受傷不管任何課程建議你還是腳傷好在上,或是上些
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01/08 09:32, , 5F
靜態課程,你剛加入建議你可以選擇BTS或是入門課程,不要有
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01/08 09:33, , 6F
壓力,學多少就多少,有運動注意安全,歡迎你有機會來上,
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有問題也可以在課堂問我,橘子講完啦...新年快樂.睡覺去
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推
01/08 10:49, , 8F
我曾經跟小強一對一上過 >/////<
01/08 10:49, 8F
推
01/08 11:23, , 9F
哈哈感覺不錯吧,不能偷懶,過年又要休7天,我要計畫一下了,
01/08 11:23, 9F
推
01/09 09:05, , 10F
當初我跟你不熟我會害羞 >/////<
01/09 09:05, 10F
推
01/10 13:34, , 11F
好乖的孩子 ^^b
01/10 13:34, 11F
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