[閒聊] 新手的健身房

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間17年前 (2009/02/13 20:25)推噓0(0推 0噓 0→)

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一開始要選擇人少的吧 ? 本來是想說要選擇小規模的健身房. 但是小規模的健身房不一定人少. 大規模的健身房人也不一定多. 人少的健身房, 老師教練可以比較認識, 會多多觀照新人. 亞洲人比較害羞吧 ? 人少反而會擔心丟臉, 因為一眼過去就看到誰不會跳. 其實跳的過程中, 以我來講, 我其實只注意教練, 或自己的動作... 人多的健身房, 很難學到好吧 ? 而且, 新人大多會站很後面...... 以 free style 來講, 站很後面根本無法看清楚動作, 或者只能看前面同學的動作, 但是, 那很難學好. 我看到, 後半段的跟不上就是亂跳... 我不相信這樣持續下去會進步, 或者進步很慢. 也或者, 根本下次不會再來. 以 body 系列來講, 更要求標準的動作和姿勢, 在人少的健身房, 或許還有機會老師教練會下去糾正動作, 這是好事. 我很愛有氧, 真的, 我也還只是一個菜鳥, 但我肯學不放棄, 慶幸的是, 在我有氧的成長階段是在一個人少但環境不錯的健身房, 老師教練們都曾經下來指正我, 在我旁邊跳給我看(雖然那令我更緊張), 都曾經為了我們而分解動作..... 讓我現在有了那些基礎在, 雖然面對新的課程跟不上動作, 卻不會害怕. 我知道很多版友很強, 不需要老師教練背對著跳, 不需要老師教練分解, 可是大家應該都是希望把有氧推廣給大家吧 ? 當然我明白這是為什麼有分級, 只是不是每個課都會這樣, 我更明白老師教練面對程度不一的同學, 如何教是一門學問.. -- ~~ 如何跨板 (How to Cross Step)~~ http://xvictory.blogspot.com/ ＿＿不就這樣 ? ＿○＿ Easy~ 激凸小意思 ~ 〈●︿活潑﹃＿● 芋__ ╱ ╲ | ﹀踏板 ╱ 踏板 ╲ 踏板踏板踏板 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.205.139