[閒聊] 帶朋友去健身房試用
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間17年前 (2009/02/16 22:53)推噓3(3推 0噓 3→)留言6則, 3人參與討論串1/1
帶朋友去健身房試用其實壓力還蠻大的,
我很擔心他/她們受傷, 大家都是過來人,
明白除了動作不正確不好以外, 收放也是很重要的,
例如 combat, 收拳的時候也要出力, 出拳的時候也不能只是大力往前打.
step 的上下階梯.......
不是每堂課的教練老師都會注意第一次上課的朋友,
當然我也只是利用休息時間稍微提一下....
因為我明白, 即使是一堂課也有可能造成危險...
所以我其實不太喜歡帶朋友去試用, 除非他/她們跟我要求...
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榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://blog.pixnet.net/xvictory
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<橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麼都沒說哦~
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