[閒聊] Body Pump 的二頭 - 1kg
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間17年前 (2009/02/28 00:19)推噓9(9推 0噓 14→)留言23則, 8人參與討論串1/1
請問大家, 二頭是不是最累的也是拿最輕的 ?
我注意到一點, 很多老師在 Biceps(二頭)的部份都只拿 5kg (單邊),
就是一邊一個大的槓鈴.
Squats 則看過三個大的槓鈴.
沒啦, 只是想說 Biceps(二頭) 似乎不是最難出力的地方.
我也不知道.
謝謝大家的回答!
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