[閒聊] 相隔二年三個月的飛輪

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間17年前 (2009/03/10 22:40)推噓2(2推 0噓 5→)

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世界上一定有很好玩的飛輪, 只是我還沒遇到. 以下, 是我的心情, 很亂, 所以, 請看看就好. 我說過我什麼課都上, 所以, 以前的我 spinning 也是有排一堂課. (現在也是在找課) 印象中有的時候還會一週二堂課, 一個難一個簡單, 基本上每個星期會去上的那堂是難的, 課名叫 "挑戰極限". spinning 是健身房的所有課程中汗流最多的, 這是不用懷疑. 以課程的二大元素來講, 流汗度 : 5 (滿分) 娛樂性(滿足度) : 2 大多數的人來健身房就二個目的 "流汗" 或 "健身". 所以, 很多情況會看到 combat 總是一堆人, 但是例如 hi-lo/Latin 等舞蹈方面的或許人就不是那麼多, 因為他/她們認為 "我不是來學舞的". 而我, 總是希望一堂課可以二者兼備, Hi-Lo/Latin 絕對可以跳到滿身是汗, 而且有很大的滿足感. 以前上過一個代課的 spinning(初級), 還蠻好玩的, 因為有花樣有動作, "有變化". 上過那個 "挑戰極限", 現在回想其實也是很過癮的課, 除了難度高, 教練會要求一些動作(例如拍手....), 教練會跑到旁邊喊 " 買菜啊! 踩快一點啦!", 當然對新同學是溫柔的. spinning 來上課的人一直很多, 我總是盡力也總是配合著節拍, 音樂+節拍才有生命, 我這麼認為. 運動本來就不能勉強, 可是我看到不少人只顧踩自己的, 完全沒有節拍, 我想這些人只是進來流汗, 可是這不是 spinning 這堂課真正的意義吧 ? 世界上一定有很好玩的飛輪, 只是我還沒遇到. 補充: spinning 我也不知道該怎麼講, 它讓我流汗很過癮, 但不能讓我 "滿足". 例如 combat, 我的音樂配合動作, 例如 Latin, 舞步配合音樂, 這些都樣我 "開心". spinning 和教練有很大的關係, 我想!　絕對不是就在那裡死命的踩踩踩! 其實就我上過的經驗, 應該是可以跟上拍子的, 那當然和阻力有關. 但是, 快歌和慢歌的阻力本來就是因人而異. 我還在試, 我還在找不同的 spinning. -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.210.195