[心得] Body Balance..我的肚子有運動到了...
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者ping0519 (C'est la vie)時間16年前 (2009/04/29 11:44)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串1/1
昨天是第一堂Body Balance...
因為以前有上過瑜珈，所以覺得Body Balance跟瑜珈有一點點像
不過Orz...還真的滿累人的。
因為我的柔軟度跟耐力都滿差的。(我是不太會勉強自己的人)
但是昨天還是儘量的加強再加強直到自己沒辦法接受為止
然後，現在我的肚子痠痠的
嗯~感覺還滿不賴的。多參加的話肚肚會消的快嗎 XD
雖然它不是運動量很大的運動，可是我昨天流得汗還滿多的:D
有一點喜歡上它了~
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