[問題] 板友們有推薦的DVD嗎？
本來我一週會打1~2次球，但是冬天到了風也大了，不太適合室外打了
因此想增加一些運動量，我一週做兩次瑜珈(蠻靜態的)
所以想做有氧來平衡一下
目的是流汗+心跳數達到150 (增加一點肌耐力更好)
可以推薦我這類有氧DVD？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.226.12
※ 編輯: allias 來自: 202.39.226.12 (11/03 10:53)
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