PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 吊腳

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者foxlin (pardon moi)時間16年前 (2009/12/16 00:14)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

運動完後, 我都會吊腳; 就是下半身和上半身呈90度, 上半身躺在床上, 下半身貼在牆壁. 很能夠紓緩我的小腿, 每次吊完都很快樂~ 但最近月經來, 還是可以吊腳嗎? 會不會經血逆流? 如果不行的話, 有沒有推薦舒緩小腿的替代方案呢? 謝謝回覆喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.80.78.153

→

12/16 09:06, , 1^F

12/16 09:06, 1^F

推

12/17 23:29, , 2^F

12/17 23:29, 2^F

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 foxlin 的文章

文章代碼(AID): #1B9xNPpw (Aerobics)

Aerobics 近期熱門文章

5

6

[問題] WG網頁改版

3周前, 12/02

1

2

[情報]LesMills BodyJam114 & Dance10 Tracklist

1月前, 11/24

3

3

[情報]LesMills BodyJam113 & Dance09 Tracklist

4月前, 08/26

2

3

[情報] BODYATTACK128 動作解說

6月前, 06/05

2

7

[問題] 找一首combat歌＋確認動作

6月前, 06/03

2

2

[情報]LesMills BodyJam112 & Dance08 Tracklist

7月前, 05/30

5

7

[情報] Les Mills 2025Q2 WorldGym於6月9日登場

7月前, 05/28

5

7

[心得] Bodycombat 102

9月前, 03/27

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

13

31

[廢文] 現今中職最接近旅外的還是林立吧？

[ BaseballXXXX ]

6小時前, 12/27

2

7

[閒聊] 這是什麼捕手訓練

[ BaseballXXXX ]

8小時前, 12/26

5

36

[花邊] Dort嘗試搶籃板過程中斑馬痛苦倒地

8小時前, 12/26

5

5

[問題] 10吋前輪選擇鯊魚王一代vs6012R

9小時前, 12/26

9

16

[新聞] 約基奇狂傳15次助攻！活塞名宿看傻眼：傳球比魔術強森還強

9小時前, 12/26

16

26

[新聞] 坦承遭到馬刺壓制雷霆SGA:我們該回家照照

9小時前, 12/26

8

13

[閒聊] 球團決定中文譯名時會跟洋將討論嗎？

[ BaseballXXXX ]

9小時前, 12/26

10

30

[閒聊] 馬刺很有機會吧

[ BaseballXXXX ]

9小時前, 12/26

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 foxlin 的文章

文章代碼(AID): #1B9xNPpw (Aerobics)