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[問題] BC 連續直拳怎麼打？

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (平淡．咖啡 )時間16年前 (2010/01/14 01:05), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
打combat斷斷續續大概有一年了吧... 一直有個問題 到現在才來詢問一下大家 就是...連續直拳的時候....快速 衝心跳的那種 重心到底要怎麼擺啊.... 看教鍊打很帥...可是自己有時候屁股會移來移去的.. 有沒有什麼訣竅...重心到底要怎麼移動啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.90.34.48
推
01/14 01:30, , 1F
腳是平行的時候嗎?
01/14 01:30, 1F
推
01/14 08:34, , 2F
我自己打是重心hold在肚子(腹肌)
01/14 08:34, 2F
推
01/14 10:43, , 3F
屁股會移來移去就是核心沒用力 腳要微蹲 別站得直直的
01/14 10:43, 3F
推
01/14 14:33, , 4F
膝蓋別鎖死，核心肌群要hold好
01/14 14:33, 4F
推
01/14 14:45, , 5F
對於大部分的combat動作來說核心肌力都是相當關鍵的，一方
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01/14 14:46, , 6F
面穩定身體，另一方面也是力量啟動的來源。
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01/14 16:57, , 7F
腳平行，和站前後的時候...重心擺好會不一樣嗎？
01/14 16:57, 7F
推
01/14 21:15, , 8F
看自己怎麼打比較舒服就好，運動嘛~~~（逃）
01/14 21:15, 8F
推
01/15 17:58, , 9F
不管怎麼站重心都別前後傾就對了..
01/15 17:58, 9F
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