PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[推薦] ㄧ個月長腹肌影片

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Amber)時間16年前 (2010/03/18 12:10), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
http://www.youtube.com/user/WellgoTaiwan#p/f/8/LLrVeuzKydk 跟著做 可以消小腹 而且還可以長出腹肌 不過要有過人的毅力 我到現在還沒有全部做完過 幾乎都到一半就癱在那了 希望有興趣的人可以成功囉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.210.42
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電腦人練腹肌,強度比"六分鐘練腹肌"高很多
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03/18 12:49, , 2F
腹肌要有一定的水準才做的完,個人覺得強的沒道理
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推
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double crunch放在最後超難做
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推
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那也要體脂低一個月才有可能吧....
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推
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一個月前看到這影片，目前我14分做完全套，希望可以更快
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推
04/09 17:28, , 6F
做過吶...做到快往生了 囧...
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