[心得] 初打combat心得

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者smpi (化完妝的恐龍)時間15年前 (2010/06/15 10:07)推噓3(3推 0噓 3→)

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我練bp快一年了保持每星期做一次當初也是很想接觸bc 可是那時bc相對bp對我來說難很多我跟不上影片上老師的動作我的動作像木頭直到昨天有機會問到其他版友那一集比較樸實39 就下定決心要再試一次看看第一首就有點挫折因為要二腳墊步向前向後交叉這個動作平時不可能會做所以做起來有些疆硬還好只慢半拍接下來front kick踢起來有點失控踢完重心會不太穩到第四首有膝踢twotwo 這個動作對我有點難慢了一拍左右還有空中前踢不太會彈起來踢是二隻彈起來還是一隻彈一隻踢? 做到這邊我真的快累死了第五首沒什麼印像唯一的印象怎麼那麼快就第六首了第六首有馬腿踢我不太清楚要踢的多高或要不要壓低身子讓腳踢的更高踢出去那腳是腳掌那邊踢到人? 第七首泰拳這邊就跟不太到了落了五分之一吧不過抬完還是很有感覺第八首連續出拳要用腹肌的力氣這邊我打的時候馬達晃的有點厲害第九首伏地抬腳認真作結果伏地挺身時沒辦法正常做要屈膝果然我手的肌力在bp練的還不太夠第十首結尾是中國風腳要交叉踏第一次做做的零零落落的不過很特別心得就是音樂每首都很好聽節奏好認我全做完時 t恤的重量大概是二十件那麼重這是在bp沒有的經驗 -- 十點半一到肚子就餓了咕咕咕##### 是叫我去zzzzzzz了吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.97