[問題] 關於BODY BALANCE的一些問題..
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者ljdx86 (combat fever)時間15年前 (2010/12/30 20:26)推噓5(5推 0噓 13→)留言18則, 5人參與討論串1/1
如抬頭，基本上我對BB很多動作都有很深深的疑問。
比如，down dog這個姿勢，由於我體重有夠重。
所以，我的腳跟幾乎碰不到地板。
老師說，肩膀要放鬆，很可憐的是我根本沒有辦法放鬆。
所以我的Down dog真的一點都不像。
該怎樣才能動作做確實呢？
勇士３轉成海星我根本沒有辦法平衡。
想請問大家，有替代的動作嗎？
還是我多做多跳就會改善呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.202.199
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