[問題] 新手有氧之好痠痛
我是新手 大家好
前天跳了第一次的有氧以後
當天晚上馬上軟腳
帶著痠痛昨天又再挑戰一次
沒有軟腳 可是腳還是相當痠痛
現在蹲下也會痛 不過這程度的痠痛還可以接受
想請問各位大大 我今天應該繼續堅持嗎
還是需要休息吼>"<
btw, 我前幾天買了adidas的trainer鞋
我家這邊adidas剛開幕在打七折
心想要不要敗個一整套來
還是應該買平價的好多套呢
好困擾我
懇求大家幫我想想
謝謝收看
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