[心得] 健身車做有氧
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者syueboss (一片茫然依大家的意思(沒)時間14年前 (2011/07/14 00:30)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串1/1
最近買了台健身車
想要以這樣的方式達成有氧效果
試了幾次後發現
無法一直維持速度
因為大腿一定提早無力
造成過程中快快慢慢
不知是否使用過的大大有類似問題!?
大家是硬著頭皮努力維持速度和強度
還是跟我一樣只能快慢交錯XD
(跟跑步機可以帶動維持腳步不一樣)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.147.115
推
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