PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 有沒有類似鄭多燕的DVD教學影片

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (好好減肥)時間14年前 (2011/08/29 16:25), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
留言4則, 1人參與, 最新討論串1/1
最近下雨 都沒有辦法去健身房 尤其是LesMills的課程我很喜歡 他有沒有出像鄭多燕那種DVD可以跳呢? 像JAM或是COMBAT之類的! 或者是其他影片有教有氧動作可以提高心肺的那種 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.8.84
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LesMills系列的DVD應該只有參加季訓的老師有
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當然啦，你也可以google一下...
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類似的影片，可以去Fitness板爬爬文，像是比利大叔、
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P90X、Insanity、turbo jam、Charlene Extreme...等等
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