[問題] 鼻子呼吸
上了幾堂課
拳擊有氧 飛輪有氧
上課的教練說 用鼻子呼吸 才是有效的呼吸
可是鼻子呼吸好難
當你在極度缺氧的狀態 飛輪有氧最明顯
我幾乎一定要用嘴巴呼吸才喘得過來
教練說的是對的嗎？
有根據嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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