[心得] 世界健身的初階階梯

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者writebird122 (Smash超讚)時間13年前 (2012/09/12 14:47)推噓8(8推 0噓 5→)

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我應該不算階梯新手大概七八年前在加州的時候就開始上Stacy的初階→高階也上了Tintin 還有Baini的高階跳了很長一段時間那時候Jason還是會員跟我一起跳Stacy的課因為許多原因沒辦法運動七八年(工作家庭) 大概在七月份開始跑健身房我知道隔了那麼久要回到之前的水準很難剛開始上Mark的中階 Hi-low 其實都跟不太上我也跟自己講我要慢慢跟有一天我一定跟得上 (現在是完全沒有問題都可以正常跳了) 也在心裡吶喊我心裡最愛的是階梯啊有朝一日我一定要再站上高階階梯的課程所以我開始上初階階梯的課上Oilli的課 ok 剛開始體力不太夠有些舞步會忘記不過基本上都是ok的我知道我跟個幾堂就一定跟得上但是上Jason的初階階梯我都有一種我這種老人被羞辱的感覺基本上 Jason在拆解基礎動作的時候做得很扎實從三個抬膝到hammer turn都會重複教好幾次對很新的新手來說是很好的我不懂的是這種基礎動作教得這麼清楚但某些換方位卻又講得不是很清楚而且幾乎是很快帶過就直接教下一段動作每到這時候我看前面的人都會跳自己不會就覺得自己很沒用明明每個動作都會啊指令也都聽得懂難道是我老了理解力變差了哭哭這也就算了當3-4組動作教完要全部一起跳了我這老人聽著老師的口令我勉強跟著跳那個不會的方位就想辦法跳過但這時候 Jason就會下來巡視然後像是考試一樣就不喊口令了讓我們自己去記舞步我的天啊有的動作就已經不會了現在還考試是要新手怎麼跳好吧是要我這種老人記憶力不好的之前動作就沒搞清楚的要怎麼繼續下去？這時我也秉持著跟個幾堂我就一定跟得上但很顯然別的老師的課我可以跟偏偏Jason的就沒辦法我已經上了三四堂課了每次到後面要串在一起跳的時候我就一定傻站在那邊無所適從且每次上完我就會很生氣自己的理解力怎麼那麼差記憶力怎麼這麼差所以我真的都跟自己講說算了就放棄吧不要跳了心裡又很掙扎畢竟現在晚上初階階梯的課真的很少我又那麼愛階梯我到底該怎麼辦？有沒有哪個老師上的課教的方式像Nelson 或banai 口令清楚好跟且是晚上不要太難的階梯課？是否可以給點建議呢？ (為什麼banai現在晚上的階梯課都沒了更別說是初階的了) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.171.152