PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[討論]一天重訓的時間及部位?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Other)時間14年前 (2012/09/20 08:35), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
在重訓時，全身都要練，你們習慣哪個部位一起練呢？ 還是全身都一起練啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.70.7
推
09/20 18:34, , 1F
胸、背一起練；腿跟核心，我沒辦法全身 >o<
09/20 18:34, 1F
→
09/27 02:06, , 2F
胸肩二頭，背三頭轉間 臀腿一起
09/27 02:06, 2F
推
09/27 20:15, , 3F
有muscle_beach板哦
09/27 20:15, 3F
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