PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

請問運動後拉筋

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者crazysixone (61)時間14年前 (2012/10/10 19:07)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

以前常聽籃球隊的說過運動後要拉筋小腿之類的才不會變粗想請問這是不是真的有用？？如果是真的的話一般跑完步有甚麼拉筋的方式推薦呢？？感激不盡！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.118.145.249

→

10/17 10:25, , 1^F

10/17 10:25, 1^F

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 crazysixone 的文章

文章代碼(AID): #1GTLRc8l (Aerobics)

Aerobics 近期熱門文章

2

3

[情報] 桃園快閃BODYATTACK

2周前, 07/31

1

1

[情報] LesMills Tracks

2周前, 07/30

5

5

[情報] 查老師|世界健忘中心課表查詢

2周前, 07/28

2

2

[情報]LesMills BodyJam116 & Dance12 Tracklist

2月前, 05/26

3

4

[情報]LesMills BodyJam115 & Dance11 Tracklist

5月前, 03/10

5

6

[問題] WG網頁改版

8月前, 12/02

3

3

[情報]LesMills BodyJam113 & Dance09 Tracklist

11月前, 08/26

2

3

[情報] BODYATTACK128 動作解說

1年前, 06/05

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

3

7

Re: [閒聊] 黑金的魅力到底是啥

[ BaseballXXXX ]

28分鐘前, 08/15

10

16

[花邊] LeBron James 開立個人官方Youtube頻道

34分鐘前, 08/15

11

15

[Pre-Season] United v Milan

37分鐘前, 08/15

3

5

[新聞] WCY-李灝宇凌晨戰白襪首扛2棒！挑戰台灣

37分鐘前, 08/15

16

24

[討論] 中職近10年最強的選秀黃金梯隊是哪個?

47分鐘前, 08/15

12

16

[今日] 林柏佑中職生涯初登板

48分鐘前, 08/15

9

11

[分享] 8/15 中職裁判報告（非官方）

54分鐘前, 08/15

8

17

[新聞] 韓職》休四天後登板！王彥程明先發再度挑戰勝投王

56分鐘前, 08/15

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 crazysixone 的文章

文章代碼(AID): #1GTLRc8l (Aerobics)