PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

請問運動後拉筋

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者crazysixone (61)時間13年前 (2012/10/10 19:07)推噓0(0推 0噓 1→)

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以前常聽籃球隊的說過運動後要拉筋小腿之類的才不會變粗想請問這是不是真的有用？？如果是真的的話一般跑完步有甚麼拉筋的方式推薦呢？？感激不盡！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.118.145.249

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