PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 練胸肌的一些問題

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (~"~)時間13年前 (2012/12/22 00:52), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
留言1則, 1人參與, 最新討論串1/1
想請問各位有經驗的前輩… 最近持續了幾個月鍛練胸前，但練了以後… 發現肌肉是有變大，但肌肉的上層感覺還有一層脂肪 不知道這層脂肪要如何消除? 只能透過慢跑… 等有氧運動嗎? 麻煩各位了… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.228.222.206
推
12/22 06:55, , 1F
脂肪就真的只有有氧一途，除非你把胸肌練得超大...
12/22 06:55, 1F
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