PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 院子裡面跑步

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者godtone5566 (統神5566)時間12年前 (2013/10/16 21:28)推噓0(0推 0噓 0→)

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想要認真有氧，但是不太想路跑太遠就在家裡院子裡跑但是院子很小大概跑50圈才20分鐘如果要有氧，是不是要增加圈數但是每次數到50圈都會很倦怠還有體力可是想到數字後就不想動了請問如何，減少這種倦怠感??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.227.9

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