[討論] Body combat 63 動作

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (TURBO)時間10年前 (2015/02/27 10:40), 編輯推噓18(18013)
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在BC63裡面有個動作是在模仿李小龍 而側踢,在收腿也是一樣重要! 在一次上完課之後, 有和老師研究動作完之後, 老師給我看了這個影片, 也分享給大家參考學習一下! https://m.youtube.com/watch?v=Ns211Rmo3BQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.133.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1425004842.A.984.html

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第二首的樣子吧…有個前踢腿48下,踢到最後都覺得像復
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第四首
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第四阿,做完熊式地上都濕了還要一直踢
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看了李小龍的~覺得自己踢得真是花拳繡腿~
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這個動作我也做不標準,唉...
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第七首很high~
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坦白說~我覺得第四首很危險~地板動作完地板都濕了還要踢
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摔了兩次~屁股痛痛 der~
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星期六有老師在台上也因為這首歌滑倒了~XD~
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因為第四首到第五首很少老師會休息~來不及拿拖把~
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我自己是會先準備可以擦拭的紙~打完第四首快速擦
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不過我承認第四首的確很危險~再怎麼早也只能打完第
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四首才能擦(畢竟接下來還有李小龍踢~停在那邊擦會被
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踢到)~所以個人覺得這首這樣設計真的不太貼心~
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第四首超級不符合人體反應…危機四伏呀
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我也是在第四首之後差點滑倒.....
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原來災情這麼多 XD
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我第四首還好,因為我汗是滴在前面,所以我做完熊式會
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往後站,反到今天是第五首時…把腳跨出去然後踏到汗滑
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倒。
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第五首才是殺人兇器 腳往前踩到汗真的會摔死
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所以建議排歌老師 四首休息ㄧ次 第四首完可以擦汗
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第五首歌腳都不敢踩出去,因為很滑,這樣腳很吃力耶
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我們老師開玩笑說閃汗水也是一種訓練Y
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第五首踩出去滑倒、來不及擦地+1
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第四首做伏地挺身時,我都會放毛巾在滴汗處,這樣就不
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擔心自己或別人會踩到
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63就要結束了,可以換別套打 這就是我最愛的combat永
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遠都讓人愛不釋手
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目前我最愛57 歌好聽 動作又爽快
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文章代碼(AID): #1Kxzagc4 (Aerobics)
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