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[問題] 超矮上飛輪課...

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (隨意)時間9年前 (2016/03/06 01:32), 9年前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
這兩年胖的不像話，沒有運動習慣的我鼓起勇氣去國民運動中心報名飛輪課 昨天開心地去上第一堂課，坐墊已經調到最矮，我還是得要略墊腳尖才能踩到底 無法像老師說的標準姿勢那樣踩到底腳與地面平行且膝蓋微彎 整堂課下面痛得要命(是恥骨嗎?) 其實沒有很累，因為我太矮坐墊高度不符合，很多動作都沒辦法跟大家一起 反而是因為太痛了而停下來，為了減輕痛點手臂也支撐得很用力 所以手臂也好酸.... 這兩天看了很多文章，想要買車褲+矽膠坐墊+厚底鞋(增加腳長)來試試 因為我覺得飛輪課很有意思，實在不想停止 但關於矮個子這個因素的討論實在很少，所以才想乾脆PO文問問看 不知道我這方法是否可行呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.112.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1457199177.A.680.html
推
03/06 15:40, , 1F
有150 我覺得踩飛輪基本上ok了@@
03/06 15:40, 1F
推
03/06 22:06, , 2F
我也150 哈比人，覺得騎飛輪ok~還有一種說不出來的可愛呢
03/06 22:06, 2F
→
03/06 22:06, , 3F
～
03/06 22:06, 3F
謝謝兩位!! 事實上我不到150....不過加了厚底鞋應該勉強可算是150!!! 本週五上課全副武裝後我再試試!!! ※ 編輯: flute9th (220.135.112.104), 03/07/2016 00:02:50
推
03/07 23:51, , 4F
沒150喔..那裝備全上吧!!
03/07 23:51, 4F
推
03/08 14:31, , 5F
這...那我可能也踩不到><
03/08 14:31, 5F
推
03/14 02:26, , 6F
我也是號稱150的哈比人XD
03/14 02:26, 6F
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03/14 02:28, , 7F
我也是膝蓋沒法「微彎」，但騎起來膝蓋倒沒不舒服過
03/14 02:28, 7F
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03/14 02:29, , 8F
至於痛，大概騎二堂課就沒感覺了～
03/14 02:29, 8F
推
03/17 23:28, , 9F
我也是不到150騎飛輪的矮子，坐墊調到底，勉強可以
03/17 23:28, 9F
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03/17 23:30, , 10F
第一堂課下面會痛，習慣之後還能接受
03/17 23:30, 10F
昨天上完第三堂，我用了前後高度一致的休閒厚底鞋（約三公分，一雙390） 加上超便宜不專業非緊身車褲（純粹看上軟墊，要自行加穿普通外褲，一件240） 痛感減輕很多，也比較好踩了，比較跟的上節拍，給大家參考唷！ ※ 編輯: flute9th (220.135.112.104), 03/19/2016 21:45:52
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